SOS secours nuit paisible granules Bio

Biofloral

Ce complexe aux fleurs de Bach bio associe 6 essences de fleurs de Bach soigneusement sélectionnées pour leur action synergique sur l'équilibre émotionnel nocturne.

Composition et bénéfices
Le complexe contient :
• Rock Rose (Hélianthème) : Aide à contrôler les peurs nocturnes
• Impatiens (Impatience) : Apaise l'impatience
• Clematis (Clématite) : Favorise l'ancrage dans la réalité
• Cherry Plum (Prunus) : Aide à maîtriser les pensées envahissantes
• Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) : Apporte réconfort après les chocs émotionnels
• White Chestnut (Marronnier Blanc) : Apaise les pensées répétitives

Utilisations recommandées :
• Pensées incessantes durant la nuit
• Après une journée émotionnellement chargée
• Difficulté à lâcher prise

Avantages :
• Format pratique en granules, idéal pour les voyages
• Sans alcool, adapté à toute la famille
• Favorise une sensation de paix intérieure
• Aide à réduire les pensées répétitives
• Facilite la reconnexion au présent

Inspiré de la méthode du Dr. Edward Bach, ce complexe offre une approche naturelle pour améliorer la qualité du sommeil en agissant sur l'équilibre émotionnel nocturne. Disponible également en compte-gouttes, spray et pastilles pour répondre à vos préférences d'utilisation.

Astuces : Harmonisation du corps et de l'esprit
Pour optimiser les effets du Complexe SOS Secours Nuit Paisible et favoriser un relâchement émotionnel, voici quelques techniques complémentaires à essayer :

Exercice de respiration profonde :
• Inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes
• Expirez doucement par la bouche pendant 6 secondes
• Répétez plusieurs fois par jour, notamment avant le coucher

Méditation :
• Aide à dissiper les pensées négatives et ruminantes
• Favorise le détachement des événements passés
• Pratiquée avant le sommeil, elle encourage la relaxation

Routine de sommeil :
• Maintenez des horaires de coucher et de lever réguliers, même le week-end
• Visez 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour réguler votre rythme circadien

Réduction des écrans :
• Évitez les appareils électroniques au moins une heure avant le coucher, la lumière bleue émise peut perturber votre cycle de sommeil naturel.

Ces pratiques, associées au Complexe SOS Secours Nuit Paisible, peuvent contribuer à améliorer la qualité de votre sommeil et votre bien-être émotionnel.