Petit cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant

Éditions Jouvence

Le mot de l'éditeur :

Compétition sportive, entretien d’embauche, finalisation d’un projet de vie, négociation commerciale… Vous voulez faire la différence ? Dopez votre mental avec la méthode PREFERA ! Synthèse des meilleures pratiques en matière de préparation mentale, celle-ci vous ouvrira les portes d’un mental d’acier, source de réussite et de bien-être dans bien des domaines de votre vie !

Comme les grands dirigeants et les sportifs professionnels, exercez-vous au quotidien avec cette méthode motivante via des exercices ludiques. Vous serez surpris des ressources que vous possédez déjà… Et du plaisir que vous éprouverez en relevant le grand défi de ce cahier : adopter le mental des meilleurs et la méthode des winners !

« Pour réussir à faire quelque chose, la meilleure solution est de s’entraîner à la faire ! »

Quelques mots sur l'auteur :

Nicolas Dugay
Nicolas Dugay est Directeur Général de Booster Academy, une agence spécialisée dans le conseil et la formation en management, en efficacité commerciale et en coaching. Après 14 ans au sein du Groupe BNPPAribas à différents postes à responsabilité, il accompagne aujourd’hui des entreprises, des dirigeants ou des sportifs.

Ingrid Petitjean
Ingrid Petitjean, ancienne sportive de haut niveau en voile, a créé Co-Synergie en 2009 où elle exerce comme coach mental et formatrice. Elle s’intéresse particulièrement aux problématiques communes rencontrées par les champions, les managers, commerciaux ou dirigeants. Chargée de cours à l’Université de Bourgogne et à l’Université Blaise Pascal (Clermont-Ferrand), elle est également directrice associée chez Méthode Target, approche de coaching orienté action.